最近去健身房上这个叫“Grit”的课，中文直译是“砂砾”，引申一下应该是“磨砺”的意思。
我一星期上一次这种适合懒人的运动课。
一次30分钟，高强度。据说之后由于你在这30分钟内调动全身的力量，短时间心跳达到你运动上限，剩下的时间你的身体还处于运动亢奋中，心跳、代谢都维持一阵子高水平。结果就是你30分钟后懒洋洋地歇着了，你内部的身体还在悄没声地替你锻炼着哪。
听着挺好的，合算，适合我这种时常打算偷懒的人。
第一次上，就我一个人。老师带着我又蹦又跳，撅着屁股爬，挺着肚子爬，30分钟，上气不接下气。最后的腹部肌肉训练和拉伸，能躺下了，幸福得汗流满面啊！
事后，我很疑惑为什么只有我一个人来上课？
第二次课，勉强说服自己又去了，开了一个星期的中午会，基本没锻炼，怎么也得补补课吧？
这次俩人，另一个比我年轻多了，也能蹦跶多了。人少，老师就盯得紧，蹲你跟前，看你蹦多远、跳多高、爬多快。
这么说吧，最后我自己都知道我那不叫跳，叫“颤悠”；我那不叫爬，叫“挪”。好歹还算能动换。小伙子老师时不常来和你击掌鼓励一下，我都得事先吸口气，铆足了劲儿挺着，否则就有被他一巴掌拍死在地上的感觉。
其实，老师也说了，这课她/他不爱教，但是教了六年了。原因是经过这个“沙砾(Grit)”的不断磨砺，其它的课都是小菜一碟。还有不知深浅的学生，没上课呢先问老师咋不上一小时？老师斜着眼看看这不知好歹的人，委婉地说：您先试试30分钟？
这是一个叫“Les Mills”的公司推出的课程之一，各个健身房买他们设计好的运动课，由经过“Les Mills”认证的教练带着上。据说它家的课都有运动科学的理论可循。
坚持上了三节课了，每次，心跳得快从嗓子眼里蹦出来了，像快死的鱼一样张着大嘴拼命喘气的时候，我都想，啥叫花钱买罪受？
就这！