健身的乐趣

健身的乐趣


小 学五年级的时候生病住过一次院,从此认定自己体弱。于是总会想方设法躲避剧烈体力和体育活动。以前曾经喜欢玩的蓝球和乒乓球再也不碰了。结婚之后曾经一度 怀疑自己会不会因为体弱而做不了母亲。为此,在计划怀孕前,去跳了半年Aerobics. 一下子就喜欢上了这种一边欣赏音乐一边健身的方式。
生了老二,为防止奶水不足,每天硬是把胃撑得满满的。结果把自己撑成了一个名符其实的大胖子。这才开始尝试运动瘦身,Yoga和Steps都试过,断断续续坚持了一阵,终于减了50磅。然后不再热心健身。

其实我身边一直不乏坚持不懈健身的人。我先生是跑步狂热者,他天天跑步,风雨无阻。很多年以前,他就开始劝我跑步,并且常常向我宣传跑步的好处。我不但不动心,还冷嘲热讽说他每天就是傻跑。

后 来朋友叫上我一起学武术,也算是圆了小时候一直想学武术的梦。当时觉得武功的一招一式特别帅气。曾经恨自己不是男孩,不能学武术。就这样开始了一周两到三 次功夫课。从最基本的招式开始,这两三年学了五步拳,连环拳,小洪拳,七星拳,少林棍,梅花刀,太极拳24式,太极拳42式,太极剑。尽管学得花拳绣腿, 还是尝到了甜头。自从开始学功夫以后,去滑雪的时候觉得双腿更有力了,身体的柔韧也明显加强了。



真 正开始对跑步抛弃前嫌,是在2014年3月开始,受到Shirley跑步后整个人的精神面貌巨大变化的激励和鼓舞,开始尝试有规律的跑步。虽然坚持的不 好,跑的距离短, 每次2~4mls, 速度慢,但慢慢地也开始喜欢跑步了。我的变化让我老公心里特别不平衡:我劝了你这么多年你都听不进去,怎么你的朋友的话就这么管用?!看来不是每个人都能 给出榜样的力量。

爱 上爬山纯属偶然。当Shirley要我当飞鹰队Cupertino分队的联络人的时候,我想自己跑步这么慢,怎么好意思组织小分队跑步呀?想到爬山能健身 观美景,又能和飞鹰们交流人生感悟,何乐不为呢?于是开始了飞鹰队Cupertino分队每周六早上爬Seven Spring Trails。从此以后爬山上瘾,如果因故周六早上未爬,周六下午或周日我一定会拽上朋友去爬山。就象去会那初恋的情人,每周我都在期待着和大自然的这次 亲密接触。



俗话说,这山望着那山高。每次看到梅 玫每周爬Mission Peak的消息都让我心痒难挠。终于下定决心约了几位好朋友一起爬Mission Peak。我永远忘不了我第一爬上Mission Peak的兴奋。那连绵起伏的青翠群山,那白雾翻滚的云海,还有悠然自得的晨曦中奶着乳牛的牛妈妈,飞鹰们在云海上的跳跃,⋯。那一刻,我就象见到自己的 梦中情人,深深爱上了Mission Peak。于是和Shirley一拍即合,决定每周爬一次Mission Peak。这不,我一口气,坚持爬了三次Mission Peak。每次都有不同的收获和感悟,每次都沉醉在大自然美景中,和对自己征服困难的喜悦中,⋯



我感恩,上帝赐予美妙的大自然;我感恩,周围有一群志同道合追求身心灵健康的朋友。








圆通赏花进行时 (2015-02-09 19:04:58)

看来,您是从我女儿家门前上山。祝好!谢谢!

天地一弘 (2015-02-10 00:43:52)

欣赏!飒爽英姿!

海云 (2015-02-10 00:54:33)

一弘把我的话抢去了,我看你舞大刀,第一句话就想说”飒爽英姿“。

第二句话想说:终于找到同道人了!我现在对太极和练舞都十分热衷。真想找你切磋切磋呢!

Regina (2015-02-10 05:02:01)

谢谢鼓励!

你们都是我久仰大名的大作家,幸会!Cool

司马冰 (2015-02-10 05:10:20)

这飞鹰队真是强,会当凌绝顶,一览众山小,喜欢最后一张。

捷润 (2015-02-10 05:55:11)

脚踏高山顶,刀劈后院风。

zhua08854 (2015-02-10 11:23:43)

这位女侠好身手. 您使的是扶凤门的64路鸳鸯刀,还是陇西董家的72路劈掛刀法?看您那红绿刀衬,则又象是当年上海小刀会的失传已久的“四海归一96路灭洋刀”. 俺乃明教教主张无忌传人张爪四是也. 愿用祖传的正版(不是海云她们学得兴高彩烈的山寨版滴哈)太极拳的粘字诀空手入白刃,会一会您的单刀,女侠请!

Regina (2015-02-11 08:07:33)

爪四大师,久仰!俺乃嵩山少林寺第四十七代俗家弟子雨露。为了不给师傅丢脸,咱们废话少说。爪四大师,请亮招!

zhua08854 (2015-02-12 14:58:56)

雨露女侠请. 唉,咋看走眼了涅. 看到你的武功路数很杂,基本上以少林入门功夫(包括江湖上人尽皆知的少林梅花刀)和山寨版的武当功夫为主. 既然是俗家弟子,那少林寺天下闻名的72绝技中的修罗刀法,菩提刀法,破戒刀法,燃木刀法,慈悲刀法,想必师傅是不会传授滴(恐怕师傅自己也不会吧Embarassed). 当年俺祖上张无忌与少林寺空智,空闻两位大师切磋武功,深得菩提刀法与慈悲刀法之真传. 其余那三种刀法太过刚猛狠辣,不太适合女施主研习. 我滴意思你滴大大滴明白,若想学天下绝技菩提刀法与慈悲刀法,就赶紧拜师吧Wink