昨晚听了牧童老师的课，决定从今天开始清肠。
早餐，平日吃煮鸡蛋一个，红薯一块儿，蒸土豆一个，咖啡一杯。今天只吃樱桃一杯，水两杯。
中餐，平日面条，米饭，菜，今天省了，只吃蔬菜（番茄，黄瓜，西兰花，生菜）两盘儿。
晚餐，忍不住，还是喝了一杯咖啡，吃了一个苹果，一个桃。
眼看着这第一天就要首战告捷，不幸的是，晚上和LG去了酒吧听爵士乐。一开始，我立志只喝水。但是，随着爵士乐飘出的慵懒，人们开始自由摆动。LG在一旁，手捧辣鸡翅和堆满cheese的薯片，循循善诱，振振有词地说：这么好的音乐，你就不能和革命群众打成一片？我，就在美酒面前，宣告了第一天清肠的失败。
上一张今晚在酒吧的素面朝天“近照”，豁出去了，反正平常也不化妆，反正平时就穿成这德性。
虽然第一天失败，还是要支持牧童老师。
后记：大家看完照片后，产生了“远大“的疑惑。既然牧童老师已收下照片，我就删除了。这样我们可以集中精力健康减肥。
| 阿朵 (2012-06-29 05:42:05) |
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哎呀，天婴，最后了被老公给拖下水了，批评一下啊。 明天再坚持！ |
| 阿朵 (2012-06-29 05:43:10) |
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多娇美啊，羡慕羡慕！ |
| 天婴 (2012-06-29 05:46:18) |
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这个周六，文艺中年要来我家聚会，我不吃是不是显得很不厚道？：） 所以，我早就给牧童老师表态了，我不需要减肥，本期以学习健康饮食习惯为主。如果能减，是意外收获。 |
| 天婴 (2012-06-29 05:49:04) |
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阿，娇美？我咋没看出来。 |
| 予微 (2012-06-29 06:06:44) |
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看着照片刚刚好。健康饮食，不用减肥！ |
| 天婴 (2012-06-29 06:15:07) |
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哈哈，不减，不减，我以培养健康饮食习惯为主。 我是无面不欢的人，控制糖分还是很有必要的。 |
| 天婴 (2012-06-29 06:16:04) |
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不会瘦的，我保证维持现有的体重。嘿嘿。 |
| 红花 (2012-06-29 06:59:05) |
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我减成你这样就喊万岁了。你是我的目标。有骨有肉，标准美人。 |
| 天地一弘 (2012-06-29 08:45:57) |
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今天也响应海云排毒减肥了，只是中午朋友们在一起，吃了两个小的榴莲酥，天婴好身材！ |
| 牧童歌谣 (2012-06-29 10:49:03) |
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天婴好！ 你上课的时候是什么名字？ 我怎么对不上号呢？ 你老公该面壁啊，哈哈哈。 健康饮食最重要，减肥在其次。 这就是为什么我建议大家测测自己的脂肪比例，把比例调好也是很重要的。 如果能坚持，还是把第一周的饮食坚持下来，对身体非常有好处， 对以后长期的饮食习惯也有好处。 谢谢美女照片，存起来了！ |
| 海云 (2012-06-29 11:25:18) |
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那个远大奖，非你莫属啊！我再练扩胸也晚了。：（ 还是要批评你LG拖后腿，你自己意志不够坚强！ |
| 天婴 (2012-06-29 12:09:33) |
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上课名字天婴啊，tianying。 牧童老师，我还记着你说＂我看见天婴上来了＂我咋一下就成黑户了呢！^_^ |
| 天婴 (2012-06-29 12:15:35) |
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海云，这绝对是手机拍摄角度的问题，我没那么远大^_^。你继续扩胸运动，别放弃。 是啊，我老公不但不支持，还嘲笑我，这臭小子。嘿嘿。 我接受批评，今天再努力。 |
| 天婴 (2012-06-29 12:26:05) |
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头像上的红花才是美人呢。 |
| 天婴 (2012-06-29 12:29:00) |
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一弘，你是不是和海云一样觉得我远大了^_^？看来这张手机照不只把我照胖了，也把我照大了。 |
| 牧童歌谣 (2012-06-29 13:03:50) |
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远看都大。 Sorry！ 真不是一个教练该说的话。 |
| 牧童歌谣 (2012-06-29 13:06:54) |
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oh！ 此Tianying就是彼天婴啊！ 一下没转过弯儿来！ 谢啦，谢啦！ |
| 西山 (2012-06-29 13:35:21) |
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远大是什么意思？这行里的黑话把我给拉下了... :-( |
| 天婴 (2012-06-29 14:05:56) |
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西山，关于远大，是亨利送童鞋的发明。在牧童老师的文章 “文轩掀起窈窕潮“里面有详解。 |
| 老随 (2012-06-29 22:23:08) |
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好不公平啊！没看到照片！想象远大ing。。。 |
| panda13 (2012-06-29 22:56:08) |
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看着很好嘛。完全没有必要减。再减就太瘦了。 喜欢你没有PS过的真实照片 |
| 天婴 (2012-07-01 03:30:36) |
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哈哈，全是宋童鞋给害得，让姐妹们对我浮想联翩。删了为收回大家的注意力，定睛减肥。 |
