趁文轩健康减肥东风,今天去蓝山暴走了!

队伍里一个一年没见面的朋友,见到俺惊呼:哇!缩水啦!之前夏天见你穿T恤就是这规模哦!

我倒!今天山里奇冷,还下了会儿冰雹!俺穿着丫头的羽绒服有木有!

原来我之前已经肥成那么大规模而不自知啊!

姐妹们,俺这就是给你们励志来着!老随能缩水,就没人不能减磅!

话说之前暴走,上下台阶的时候,膝盖磨得那叫一个刺痛啊!身体肥,膝盖最爱提意见 --担当不起啊!

现如今,上山下山,不说如履平地,至少膝盖的疼痛gone with the wind了!

减肥说到底,最大的受益者还是身体。身体是革命的本钱,身体也是臭美的本钱!






牧童歌谣 (2012-07-01 08:33:12)
脂肪,尤其内脏脂肪会大量分秘炎症分子,让身体各部位有炎症。体重也给关节很大压力,减肥的直接受益者之一就是全身的关节!
老随 (2012-07-01 08:35:46)

的确是这样。多大的骨骼支撑多大的脂肪肌肉量是有定数的。超过了或者达不到,都是问题。

海云 (2012-07-01 10:53:10)

老随,最喜欢听你说“有木有”,每次看见都自己笑个几下。

老随 (2012-07-01 11:08:55)

wink我觉得这仨字特提神。。。

阿朵 (2012-07-01 16:18:24)

老随,俺来声援你。小声地问一下,蓝山是啥山?

天婴 (2012-07-01 21:49:39)

同意老随说的,“身体是革命的本钱,身体也是臭美的本钱”。吃不吃,吃多吃少,还是要听body如何说。

老随 (2012-07-01 23:27:58)

(*^__^*) 嘻嘻……,蓝山是咱这边的国家公园,BLUE MOUNTAINS NATIONAL PARK,在悉尼西边。。。

俺是澳人哈。

老随 (2012-07-01 23:35:07)

对的。俺越来越觉得跟身体对话是决定下一步行动的前提。多少时候,我们因为无视或者忽视身体的反应,任性地使用身体,使身体不堪重负而疾病缠身。