这一周，家里从国内来了四个亲属，我每天陪着她们到处玩，饮食很难固定，但我牧童老师要求基本保持了，偶尔出轨，肯定是有的，不过，就像牧童老师说的，天，塌不下来：－）
没严格执行的，就是运动，这个，的确没执行。
在外玩，天天在外面吃，奶奶很不忍心我，每顿饭都坚决的的劝我吃米饭，说身体受不了的，不能这样“糟蹋”自己，我知道，老人家有老人家的观念，就不反驳她，可也不听她的话：－）
那个燃烧腹部脂肪的CLA，中午和晚饭，我吃了，可是，好像那堆肥肉还在，没敢量效果，下周在检验吧。
体重，减少半磅。
昨天玩得很累，回来的路上，晚饭出去吃日本饭，很自然的我把，我把蔬菜，香菇，等都通通下肚了，剩下的，就是这些东东了。
另外，牧童老师，我今晚可能缺课，又有饭局，不过，我会顶住诱惑的：－）
| 海云 (2012-07-18 15:57:05) |
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嗨，瞧你小样！半磅也算呀！真有你的！ 还是鼓励一下，陪吃陪喝不容易的，你也属于拒腐蚀永不沾了！ |
| Jenni95 (2012-07-18 16:14:27) |
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阿朵应酬这么多,能减已很好了. 要我能保持体重不变就是胜利 |
| 牧童歌谣 (2012-07-18 19:13:42) |
| 阿朵好样的，坚持就是胜利! 今晚糖尿病和控制血糖专题，我会录下来，你宝贝女儿红花来不?我给她打个电话去。 |
| 仲夏百合 (2012-07-18 22:02:28) |
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看到题图照片，还以为阿朵已经开始大吃二喝了，这比不减肥的吃的都好！ 仔细读贴，原来抵住了诱惑了！赞一个！ |
| 天地一弘 (2012-07-19 00:36:27) |
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赞一个，保持就是好样子，偶尔地嘴馋是常情，祝福，再接再厉。 |
| 予微 (2012-07-19 01:47:10) |
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阿朵的照片真诱惑，竟然那么便宜呢。下次去。。。。。。 |
| 阿朵 (2012-07-19 06:36:34) |
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刚从party回来，诱惑是抵住了，不过，油星超标是肯定的了，明后天还有party，这周，我要保持不增是目标！ |
| 牧童歌谣 (2012-07-19 12:29:49) |
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阿朵，这夏天真是party多。 你记住45分钟前吃CORE， 一定有帮助。 |
