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解说词：
我们还参观了国家博物馆，其收藏和建筑都很有特色，值得参观。之后在博好楼餐馆Restaurant Buhoro，我们参加了一个带歌舞表演的晚餐。歌舞很好，饭菜还可以。表演还有中文歌曲。席间遇到两个旅游团的老中。
晚餐后我们打车直奔伊斯蒂克洛尔塔（Istiqlol Tower），即“独立塔”，它矗立于杜尚别索莫尼广场东侧，是为纪念塔吉克斯坦共和国独立30周年（2021年）而建的国门新地标。
塔高121米，塔身融合萨曼王朝拱门与现代钢结构，通体饰以塔吉克传统纹样的镀金浮雕，顶端冠以七颗金星，象征团结与永恒。塔基四周设波斯式花园与喷泉，夜间接通金色灯光，气势恢宏。当然我们登顶了，居高临下地欣赏了杜尚别的夜色。塔内有陈列民族服装，艺术品的展览厅堂。我强烈推荐夜登此塔。
9月6号早餐后，我们驱车前往伊斯坎德尔库尔湖，该湖以亚历山大大帝命名。这座三角形湖泊坐落在海拔2200米（7218英尺）的范恩山脉，被认为是该地区最美的湖泊之一。沿途欣赏了崎岖壮丽的山景。我们还短途徒步至附近一处瀑布Iskander Darya，当地人称之为范恩山脉的“尼亚加拉瀑布”。瀑布当然没有那么大，但水流急速，且流量不小，轰鸣声震耳，景观也挺漂亮。来回的步行稍微有些辛苦。之后，我们继续驱车四小时，抵达彭吉肯特。
彭吉肯特城市不大，位于塔国西北部，泽拉夫尚河畔，是中亚著名的考古遗址。它被称为“中亚的庞贝”，曾是粟特文明的重镇，公元5-8世纪丝路商旅云集。古城遗址出土大量壁画、泥塑与民居，见证着前伊斯兰时代波斯文化与艺术的繁荣。如今的彭吉肯特新城是当地经济中心，古城则与萨拉兹姆遗址一同诉说着塔吉克民族深厚的文明源流。我们到达酒店时，已经傍晚。正巧遇到一场婚礼，让我们沾了沾喜气。晚上我们去了一家快餐店，点了披萨饼，味道真不错。塔国的面食一般都不错，面包大概率非常好吃。
9月7号上午我们去了“七湖”，它们位于塔国范恩山脉，是沙赫达拉河谷中七个相连的高山湖泊，海拔从约1600米至2400米逐级攀升。因湖水色彩各异——从祖母绿、青蓝到深靛蓝——被誉为“七颗宝石”。这里也是经典的徒步路线，沿途可访传统村落与桑园。旅游前，我做功课时看到“七湖”周边的山峰光秃秃的，没有什么植被, 一直犹豫是否值得前往。最终我们决定去看看。前面6个湖开车到达，第七湖需要走很远，车不开上去。太太决定放弃第七湖。我们旅游团里6、7个人打算试一试。当到达第七湖时，只有加拿大的老师和我了，其他人都中途放弃了。我将鞋子脱下，光脚在湖里淌水。水冰凉，人却很兴奋，我高举双手摆姿势拍照。
下午我们参观了彭吉肯特古城（Ancient Panjakent）遗迹。它始建于公元5世纪，曾是丝绸之路上粟特人建立的重要商业与文化枢纽。古城由城堡、市区及郊区墓地组成，精美的粟特壁画和多层土坯建筑是其考古精华，生动展现了当时繁荣的贸易场景与多元信仰。公元8世纪阿拉伯人入侵后，该城被废弃，从而保留了大量珍贵的历史原貌，是研究丝路文明不可多得的宝库。
我和太太加上加拿大老师打车参观了萨拉兹姆（Sarazm）考古遗址，其历史可追溯至公元前4千年。作为中亚最古老的定居点之一，它曾是繁荣的农业、金属加工与远程贸易中心。遗址内出土了精美的陶器、铜制品及著名的“萨拉兹姆公主”墓葬。因其杰出的历史价值，萨拉兹姆于2010年被列入联合国教科文组织世界遗产名录，是塔吉克斯坦首个世界文化遗产。
9月8号早上，从彭吉肯特向北，我们穿过了沙赫里斯坦山口，途经伊斯塔拉夫尚。这座由居鲁士大帝于公元前6世纪建立的城市刚刚庆祝过2500周年诞辰。古城中，我们参观了集市入口处的一个作坊，观摩工匠大师手工打制刀具。随后再经一个半小时车程，我们最终抵达塔吉克斯坦第二大城市苦盏。
苦盏（Khujand），粟特州首府，是一座静静坐落于锡尔河畔的丝路古城。它拥有超过2500年的悠久历史，古称“亚历山德里亚·埃斯哈塔”，曾是中亚文明交汇与商贸往来的重要枢纽。作为历史的见证者，苦盏的命运与征服和重建紧密相连。公元前329年，亚历山大大帝在此建立要塞，作为其帝国的东北前哨。此后，它历经阿拉伯帝国的伊斯兰化、蒙古铁骑的毁灭性摧毁，以及帖木儿帝国的复兴。城市的灵魂屡次经受战火洗礼，却又数次从废墟中重生。古城内最著名的地标——苦盏要塞，正是这种坚韧精神的象征。虽屡遭破坏并多次重建，它依然巍然矗立，俯瞰着锡尔河的千年流淌。在苏联时期，这座城市曾更名为列宁纳巴德，成为重要的工业与文化中心，至今仍保留着部分当年宏伟的苏联式建筑。
可以说今天的苦盏是历史与现代交融的鲜活画卷。蜿蜒的老城巷弄间，矗立着庄严的贾米清真寺；喧闹的潘尚别集市里，空气中弥漫着香料与烤馕的香气，延续着千年的商业脉搏。漫步于锡尔河畔的林荫大道，或是在博物馆中凝视古老的文物，都能感受到这座城市深厚的历史积淀与独特的文化魅力。苦盏不仅是一个地理坐标，更是一部镌刻在砖石与河流之间的中亚史诗，等待着人们去聆听与解读。
我们下榻锡尔河 (Syr Darya)畔的苏格帝昂大酒店 (Hotel Sugdiyon)。中午到达后，稍事休整，我们便出门乘坐酒店不远处的高空缆车渡河到对岸去了。从空中俯瞰苦盏还是很漂亮的。缆车的另一端在市中心的独立广场 (Independence Square)，那里有一尊伊斯梅尔·索莫尼（Ismail Samani）的雕像，上期我们说过他是萨曼王朝的奠基人，被塔吉克人尊为“国家之父”。据说离此不远处有个胜利公园，那里存放着一尊中亚地区最高的列宁雕像，而它正是从索莫尼（Ismail Samani）雕像处搬家到这里的。出于好奇我们跑去看了列宁雕像。这是一个纪念二战胜利的公园，有许多战争中牺牲的塔吉克人纪念碑。
其实走路去看列宁像不算很近，回来时我们准备打车回缆车处。在路边拦车，不想再我们前面拦车的两位中年男子同我们聊了几句，竟然拦下一辆车然我们先走，不仅如此，还为我们付了车费。虽然不多，但是这在我们旅游生涯里还是头一次。看来当地人对中国人非常友好。
晚上去了锡尔河滨河公园，卡莫利·苦盏底纪念陵墓，木雕亭子等建筑在灯光下很迷人。音乐戏剧剧院前还有表演，苦盏的夜生活还挺热闹。
9月9号我们参观了苦盏城堡 (Khujand Fortress)，和内部的 索格特州历史博物馆 (Historical Museum of Sughd Region)，博物馆内部装潢极为富丽堂皇，令人印象深刻。还参观了星期五清真寺（Masjidi Jami）， 它始建于16世纪，是中亚伊斯兰建筑的杰作。它以精美绝伦的雕梁画栋和彩绘天花板闻名，展现了塔吉克民族高超的木雕工艺。该寺位于著名的潘兹尚贝巴扎旁，不仅是重要的宗教场所，更是苦盏深厚历史文化的见证。当然我们也参观了潘兹尚贝巴扎这个大市场。
我们还去了阿尔报博宫Arbob Palace complex，可惜不开门。只能在门口拍照。显然这是一处非常漂亮的地方。中午在苦盏城堡附近一家小饭馆吃了烤包子，味道很棒。
下午在古城墙上和城堡内游荡了几个小时。晚饭在音乐戏剧剧院边上的一家餐馆吃的，红菜头汤，沙拉，加烤鱼，饭菜味道非常棒。在中心广场上还遇到两位在当地做生意的大陆人，他们说这里的中国人还不少。
“用智慧的眼睛观察世界，不要用凡俗之眼。“ 鲁达基的诗这样说。不要一听说塔国很穷就以为没有什么好看的，在塔国的每一天我都很开心，都有惊喜。
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花儿为什么这样红——塔吉克斯坦游记（五斯坦游记四之上）
https://www.youtube.com/watch?v=y7FVBZxeT54&t=47s
国家博物馆，其收藏和建筑都很有特色
国家博物馆，其收藏和建筑都很有特色
餐馆Restaurant Buhoro，我们参加了一个带歌舞表演的晚餐。
伊斯蒂克洛尔塔（Istiqlol Tower），即“独立塔”
从空中俯瞰苦盏
“独立塔”上居高临下地欣赏了杜尚别的夜色
瀑布Iskander Darya
彭吉肯特古城（Ancient Panjakent）遗迹
州历史博物馆 (Historical Museum of Sughd Region)
苦盏城堡博物馆
苦盏音乐戏剧剧院
苦盏城堡 (Khujand Fortress)